我認為，年輕的女性完全沒有必要去美容院接受龐雜的皮膚護理。事實上，只要保持飲食均衡、作息規律，從內部調理身體，基本上就不會出現皮膚問題。我今年24歲，前兩年由于經常熬夜，不關注飲食健康，我的皮膚狀況非常糟糕，經常過敏發痘，出現細紋，即使花費大量金錢使用各種高端品牌的護膚品，也沒有顯著的效果。后來，我開始閱讀護膚美容雜志和健康養生書籍，同時學習瑜伽，并開始重視飲食調理。我現在每天早睡早起，喝充足的水，補充膠原蛋白和維生素，每日攝入至少三種水果和五種蔬菜，定期排便，每周進行一次禁食，一至兩天的素食。我每周保持至少三次運動，每次40分鐘。許多人注意到我在過去兩年變得更健康、更年輕。我從不去美容院，只使用國產和雅漾的一些產品，偶爾使用高端面膜。平時我只使用美麗日記和屈臣氏的面膜，或者用珍珠粉海藻自制膜。因此，我建議你先嘗試日常基本的護膚和內部養生調節，堅持一段時間，很可能會看到改善。如果還沒有改善，那肯定是身體內部有問題，最好去看醫生。