在接受緊膚除皺術后，可以通過飲食和冷敷等物理護理技巧來加快消腫過程。為了幫助身體恢復，飲食應以清淡為主，但同時需要多食用蛋白質和富含維生素的食物。在進行冷敷時，需要注意避免讓水珠進入患部，防止感染和發炎。如果全面進行有效的護理，消腫的時間將會縮短。