每天的保養(yǎng)步驟可以簡(jiǎn)單化為三步：

第一步：多喝水。在進(jìn)餐前的早晨，喝一杯水可以幫助排毒，補(bǔ)充身體水分，有助于維持良好的身體狀態(tài)。

第二步：潔面。每天早晚潔面有助于清除毛孔內(nèi)的多余油脂， 預(yù)防長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑，同時(shí)可以幫助更好地吸收保濕成分。秋天選擇滋潤(rùn)型潔面乳，可以為補(bǔ)水保濕加分。

第三步：熱敷。潔面后，取一條浸過(guò)熱水的毛巾，蓋在臉上并輕輕按壓30秒，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)和新陳代謝，為補(bǔ)水保濕做好“準(zhǔn)備”。