您好，建議您增加攝入富含蛋白的食物，減少攝入油膩食品。同時(shí)，保證足夠的營養(yǎng)攝入，并適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，這樣會(huì)有良好的效果。建議排版成以下幾段：段落一：引言 您好，段落二：建議增加攝入富含蛋白的食物 可以多吃一些富含蛋白的食物，段落三：建議減少攝入油膩食品 少吃一些油膩性食物。段落四：建議保證足夠的營養(yǎng)攝入 建議保證足夠的營養(yǎng)攝入，段落五：建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?并適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，這樣會(huì)有良好的效果。