中醫的肌膚白嫩妙方包括：防曬、保濕、避免熬夜和過度飲食等基本保養方法。中草藥方面，洗臉時可以用花草水代替普通水，可以起到美膚的效果。某些中藥還可以用于制作面膜或擦拭肌膚，有著提亮膚色、美容、祛斑等功效，但需要根據個人膚質和藥品特性來選擇使用。