1、少食油榨性、糖類、脂肪類、刺激性食品和酒類，多食蔬果及富含纖維素的食品，保持腸胃暢通，預防大便干燥。

2、放松心情，保持生活規律，避免過度緊張和疲勞影響內分泌。

3、不推薦長期使用油性化妝品，以防阻塞毛孔暢通和對皮膚產生刺激，如油酸和不純的植物油等。一些美容性化妝品的長期使用也會造成毛孔堵塞。過度清潔肌膚會傷害角質層，導致肌膚敏感。

4、不要長期使用含有激素的化妝品和藥品。

5、自行擠壓痘痘需在醫生指導下進行，特別是三角區域。

6、保持肌膚清潔非常重要，選擇安全、天然、高效的護膚品最為關鍵。使用藥妝護膚品能夠全面調理皮膚，增強皮膚抗病能力。

7、白天出門需防紫外線傷害，使用隔離霜對痘痘肌膚護理至關重要。如需了解更多肌膚問題，歡迎訪問知我藥妝肌膚專家平臺或者到知我藥妝官網進行在線咨詢。