2.壓力過大，生活作息不規(guī)律。　　壓力過大、缺乏睡眠、生活作息不規(guī)律，長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)痘痘的產(chǎn)生。　　

3.飲食不健康，偏食生冷。　　飲食過度偏食生冷，導(dǎo)致人體內(nèi)陰陽(yáng)平衡失調(diào)，容易引起痘痘和其他皮膚問題。　　

4.長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和手機(jī)。　　電腦和手機(jī)輻射會(huì)對(duì)人體造成損害，尤其是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和手機(jī)會(huì)導(dǎo)致皮膚失水，油脂分泌異常，從而引起痘痘問題。　　

5.過度清潔皮膚。　　長(zhǎng)期過度清潔皮膚，使用過多強(qiáng)效化妝品，容易導(dǎo)致皮膚屏障受損，刺激油脂分泌，加重長(zhǎng)痘痘的情況。　　四、如何祛除下巴上的痘痘　　

1.保持身心健康。　　保持健康的生活方式，注意飲食平衡，規(guī)律作息，釋放壓力，有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌和緩解痘痘問題。　　2.保持皮膚清潔。　　經(jīng)常用溫和的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，并避免過度刺激皮膚，洗臉后及時(shí)使用保濕產(chǎn)品。　　3.避免過度摸手下巴。　　摸手下巴長(zhǎng)痘痘的行為容易導(dǎo)致細(xì)菌傳染，加重痘痘的狀況。　　4.正確使用化妝品。　　使用適合自己膚質(zhì)的化妝品，并避免長(zhǎng)時(shí)間使用同一款產(chǎn)品，避免化妝品對(duì)皮膚造成過度刺激。　　5.到專業(yè)醫(yī)院就診。　　若長(zhǎng)期化妝品和日常護(hù)理無法改善下巴痘痘問題，建議到專業(yè)醫(yī)院就診尋求治療方案，避免痘痘問題加重。