1. 做好面部清潔。每天早晚使用溫水洗臉，讓毛孔張開，深層去除油垢，讓皮膚呼吸自由。2. 保持清淡飲食。多食用新鮮蔬果，避免過多糖和肉類攝入，合理飲食。少食辛辣油膩食品。3. 保持樂觀心態。保持規律作息和樂觀心態，有利于減少痘痘，適當運動可以促進毒素排出。4. 避免用手擠痘痘。不要擠壓痘痘，避免細菌感染和疤痕。5. 勞逸結合，選擇合適的祛痘產品。使用專門的祛痘產品能更好地祛除痘痘。