指導(dǎo)意見：您好，根據(jù)您的情況，我給出以下建議：

1. 制作當(dāng)歸酒：取50克當(dāng)歸，浸泡于米酒中制成當(dāng)歸酒。每天喝一杯，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，并提高皮膚的滋潤度，起到美容的效果。

2. 泡菊花酒：取30克菊花，加入500克米酒中，浸泡約2周。經(jīng)常飲用可以滋補(bǔ)身體，促進(jìn)顏色的改善，并有助于美容和明目。

這些方法既可以滋補(bǔ)身體，又可以改善外在的美容效果。如果您有其他問題或需要進(jìn)一步的指導(dǎo)，請(qǐng)隨時(shí)咨詢。