1. 玉露美膚飲：將新鮮雪梨、葡萄、甘蔗榨汁，加入適量的蜂蜜后飲用。這些食材具有清肺潤腸、活血健脾、去火解毒的功效，混合飲用可有效美容養顏，對淡化色斑特別有效。

2. 木瓜牛奶汁：將木瓜削皮去籽，與牛乳、老冰糖等食材放入榨汁機攪打成糊狀，加入冰塊后飲用。木瓜具有生津解渴、去油膩、清腸排毒促進消化的作用，加入牛乳可實現養顏美容效果。

3. 益母草和牛奶：將適量的益母草搗碎取汁，每天涂抹在臉上，并配合牛奶敷臉，堅持一段時間可以逐漸淡化斑點。這種方法對于日曬斑尤其有效。

4. 茶湯洗臉：晚上洗臉后，用茶水涂抹或附在臉上，輕輕拍打，然后用清水洗凈。茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

此外，還有一些民間小偏方：

1. 檸檬食鹽祛斑法：將檸檬榨成汁，加入適量的食鹽進行混合，涂抹在面部肌膚上斑點較多的部位，輕柔按摩，讓肌膚吸收檸檬中的營養。檸檬豐富的維生素C可以滋潤肌膚，食鹽也有滋潤作用，對于雀斑較多的人尤其適用。

2. 絲瓜蜂蜜祛斑法：將絲瓜切成小塊曬干后研磨成粉末，與蜂蜜混合成泥狀，敷于面部肌膚20分鐘后用清水洗凈。絲瓜具有美膚功效，蜂蜜也有祛斑作用，堅持使用可以減少斑點。

3. 白鴨消斑湯：將白鴨去毛雜骨后切為丁，與山藥、生地、枸杞等食材一起蒸熟后服用。可以補益肝腎，養陰消斑。

4. 淘米水：用淘米水洗臉有淡斑嫩白肌膚的效果，但不能每天使用，隔一兩天用一次即可。

這些方法在祛斑方面有一定的效果，可以根據自己的實際情況選擇合適的方法進行嘗試。