(1) 好心態，好健康：勞教授認為有一個好心態才能擁有良好的健康。他擁有寬容的心態，總是面帶笑容并與他人分享快樂。他認為這種積極樂觀的心態幫助他保持年輕和活力。

(2) 移情易性：勞教授每天堅持讀報看書，保持大腦的清醒靈活。他認為通過閱讀，人的思想會變得無憂無慮，心神也會變得安靜。這有助于調和人體內外的氣血，達到心靜和神安的狀態。

(3) 飲食有節，固護脾胃：勞教授注重飲食的節制，特別關注脾胃健康。他早上喝綠茶，下午喝一小杯咖啡，這不僅能提神，還有助于清潔腸胃，消除脹氣，氧化血管。此外，他還喜歡用參須、元肉和杞子泡茶或燉湯，以補充肝腎精血，延年益壽。根據不同季節的氣候變化，他會使用不同的藥物調理脾胃功能，達到食療相補，固護脾胃的效果。

(4) 起居有常，按穴保健：勞教授生活有規律，按時作息。他早上會進行頭頸部活動，用手指梳頭來疏通頭部經絡。此外，他還習慣按壓內關、足三里、三陰交等穴位，以保持心、胃和腎經絡的暢通。他每天還做提肛運動，改善腹腔血液循環，增強肛門收縮能力，保持大便通暢。他強調鍛煉要避免急于求成，持之以恒最為關鍵。

勞紹賢教授是廣州中醫藥大學的教授，專門研究脾胃消化病。他十分注重患者的病情，并處方用藥時嚴格考慮病情。他的患者稱贊他的療效好，費用也比當地的醫院劃算。勞教授以他高尚的醫德和正派的醫風而聞名，一直從患者的角度出發，處處為患者著想。

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