要保養(yǎng)耳力，就要確保良好的飲食；要保護視力，就應(yīng)當(dāng)常閉雙眼；要維護手指手臂的靈活性，就需經(jīng)常做伸展運動；要保養(yǎng)大腿和腳趾，需經(jīng)常進行散步。