方法一：外眼角

經絡位置：足少陽膽經

功效：閉眼，用中指指腹按壓外眼角可以促進膽囊健康，同時也有明目的功能。

方法二：鼻翼兩側

經絡位置：手陽明大腸經

功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，對便秘或腹瀉等癥狀也會有一定改善。

方法三：肩窩

經絡位置：手少陽三焦經

功效：用力按壓肩窩處能夠調節全身體液循環，增強免疫能力，刺激大腦皮層，放松神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。也有利于面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥狀的改善。在洗澡時也可利用熱水柱按摩肩窩。

方法四：臀橫紋中央

經絡位置：足太陽膀胱經

功效：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期、產后內分泌紊亂所致的蝴蝶斑，也可改善皮膚過敏、毛發焦枯、口唇淡白、目痛多淚等癥狀。

方法五：手掌中央

經絡位置：手厥陰心包經

功效：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，增加面部紅潤，減少皺紋，寧心安神，鎮定神經。也有利于月經調理和膚色改善，對心臟健康也有一定功效。

方法六：小指尖端

經絡位置：手少陰心經

功效：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，適用于胸悶、心慌、暈車、暈船等癥狀。能夠迅速緩解不適癥狀。

方法七：大腿根部

經絡位置：足厥陰肝經

功效：摩擦大腿根部能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗、面色黑等癥狀有療效。也能促進乳房發育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。

方法八：拇指尖端

經絡位置：手太陰肺經

功效：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統健康。特別是在秋季，按摩手太陰肺經更是進行呼吸系統保健的最佳時機。咳嗽時用力重掐拇指尖端還能緩解咳嗽癥狀。對女性朋友來說，經常按摩此經脈，能增加面部紅潤，減少皺紋，改善情緒激動、消除疲勞。

經絡很多，女性朋友在美容養顏的方法中需找準可實現經絡美容的位置。本文介紹的八種經絡位置是女性朋友可選擇的。