為了保護肌膚健康，建議避免食用太油、太甜、太辣等刺激性的食物。同時，要注意自己的生活習慣，避免熬夜、壓力過大，保持大便通暢。對于皮膚容易出現痘痘或過敏的人群，可以選擇敏感類醫學護膚品，直到皮膚恢復后再使用控油保濕類產品。此外，合理清潔肌膚也是很重要的，但要避免過度清潔，以免破壞皮膚屏障。如果使用化妝水的話，可以選擇控油保濕及收斂性的產品來幫助肌膚恢復健康。