1. 保持清潔：定期清潔皮膚，去除附著在皮膚表面的污垢和污染物，有利于皮膚健康。

2. 補充水分：使用保濕產(chǎn)品，讓皮膚得到充足的水分，增強皮膚的保濕能力，使皮膚更加健康。

3. 防曬保護：戶外活動時使用防曬霜，防止紫外線傷害皮膚，減少皮膚衰老和色素沉淀等問題。

4. 均衡飲食：多吃新鮮蔬果，減少油膩食物，保持身體健康，有助于提高肌膚免疫力，減少皮膚問題。

5. 健康生活方式：注意減少熬夜，戒煙戒酒，保持健康生活方式，有助于促進身體健康，延緩皮膚老化。

6. 選擇適合的護膚品：選用適合自己膚質(zhì)的護膚品，避免使用含有過多化學成分的產(chǎn)品，對皮膚有害。

7. 定期護理：定期做皮膚角質(zhì)護理、面膜、按摩等護理，促進皮膚新陳代謝，提升皮膚亮度和光澤度。

8. 養(yǎng)成好習慣：不隨意挑選或擠壓痘痘、不頻繁化妝或過度彩妝，不用力搓揉或拉扯皮膚，養(yǎng)成良好的皮膚保養(yǎng)習慣。