科學的祛斑方式應該是根據自身色斑形成的原因進行去除。色斑的形成原因包括外部原因和內部原因，如陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、生活壓力和內分泌系統紊亂等等。因此，要選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品，需要先分析身體的具體色斑形成原因。僅僅依靠一種祛斑產品是無法有效去除色斑的。在日常生活中，我們還需要注意以下幾點來保持良好的膚質：- 保證良好的作息時間，不要熬夜； - 注重防曬，減少光感食物的攝入； - 戒酒，保證充足睡眠時間； - 防止便秘，保證正常排泄。綜上所述，科學的祛斑方法應是綜合考慮內外因素，并根據自身情況進行選擇合適的方式和產品。同時在日常生活中，也需要注意保持良好的生活習慣，才能更好地減少色斑的出現。