色斑形成的原因主要分為外部和內部兩個方面。外部原因包括暴露在陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等。內部原因包括遺傳、荷爾蒙等因素。

在選擇祛斑方式時，需要結合自身色斑的形成原因進行分析。如果是由于遺傳、荷爾蒙導致的色斑，可能需要采取內服或外用一些甘草等成分的產品。如果是因為外部因素導致的色斑，則需要做好防曬、減少化妝品的使用頻率、注意室內電器的使用等。

除了選擇適合自己的祛斑方式外，還有一些日常祛斑小技巧。例如，可以通過補充維C和維E來美白祛斑；保持充足的睡眠、多喝水、合理飲食等也可以幫助改善膚色。總之，只有了解自身的色斑形成原因并采取科學有效的祛斑方式，才能真正達到美白祛斑的效果。