在日常生活中，除了選擇適合自己的祛斑方式，還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；經常食用檸檬汁加蜂蜜或冰糖可以有效消除斑點和美白；在純凈水里加一點點白醋，浸泡紙膜敷臉連續3天，停2天，是一種低成本又有效的美白方法。另外，建議晚上在12點半前入睡，以符合人體隨太陽作息的“日夜節律”，讓肌膚順利再生。