市場(chǎng)上有各種口服膠原蛋白的產(chǎn)品，但專家認(rèn)為其實(shí)效果并不顯著。口服膠原蛋白只是動(dòng)物皮膚水解提取后的氨基酸“零件”，并不會(huì)被人體充分吸收利用。口服膠原蛋白也不是必要的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)中已經(jīng)含有足夠的膠原蛋白。

市場(chǎng)上的護(hù)膚品中常添加一定量的膠原蛋白，涂抹在皮膚上可以對(duì)皮膚有保護(hù)和抗老化的效果，但這種作用只是暫時(shí)的，長(zhǎng)期使用不會(huì)轉(zhuǎn)化為自身的膠原蛋白。

美容醫(yī)學(xué)上，注射萃取自小牛的膠原蛋白可以修補(bǔ)靜態(tài)皺紋和凹洞。但效果只是暫時(shí)的，花費(fèi)也昂貴，同時(shí)還可能引起少數(shù)人過(guò)敏。比較新的做法是注射玻尿酸來(lái)取代膠原蛋白，以避免過(guò)敏問(wèn)題。

專家建議，從預(yù)防做起，減緩膠原蛋白流失和變性更有效一些。首先，要防曬，因?yàn)殛?yáng)光曝曬會(huì)導(dǎo)致皮膚提早老化。其次，飲食要均衡，多攝取含抗氧化物的蔬果和飲品。最后，要避免食用高脂肪食物，尤其是油炸食物，以減少身體被自由基傷害和皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋的風(fēng)險(xiǎn)。